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      海南愛(ài)動(dòng)體育訊  隨著與外界交往范圍日益擴(kuò)大，以及游戲、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等活動(dòng)不斷增多，孩子們的語(yǔ)言能力進(jìn)一步發(fā)展起來(lái)，交流溝通的能力也更好了。輪滑這種在青少年里流行的項(xiàng)目也在孩子們間傳播開(kāi)來(lái)。那么幾歲的孩子學(xué)輪滑比較合適？

      一般4、5周歲的孩子的身高、體重的增長(zhǎng)速度仍處于穩(wěn)速增長(zhǎng)階段，這時(shí)期的孩子特別活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)功能進(jìn)一步完善，基本掌握了全身性的主要運(yùn)動(dòng)，以利于身體協(xié)調(diào)性平衡性較強(qiáng)的輪滑運(yùn)動(dòng)。 

      4—5歲孩子是數(shù)概念形成的最佳期，通過(guò)學(xué)習(xí)過(guò)程中重復(fù)的訓(xùn)練，一方面可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作加強(qiáng)他們的這一方面的能力培養(yǎng)，寓教于樂(lè)，從而更進(jìn)一步提高他們學(xué)習(xí)的氛圍和積極性。

      這時(shí)期的孩子已具有一定的學(xué)習(xí)和勞動(dòng)能力，能夠接受一定的學(xué)習(xí)和體力訓(xùn)練，但是身心發(fā)育的特點(diǎn)還不能完全講學(xué)習(xí)訓(xùn)練和游戲完全分開(kāi)，往往教學(xué)中就可以將游戲與訓(xùn)練很好結(jié)合來(lái)進(jìn)行，從而達(dá)到訓(xùn)練的目的，在訓(xùn)練過(guò)程中可以進(jìn)行一定量的合理強(qiáng)度訓(xùn)練加強(qiáng)他們的力量素質(zhì)。 

      一般小朋友再訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)控制不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)練習(xí)，基本上是多次少時(shí)的原則，可以多練習(xí)，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般持續(xù)練習(xí)在45分鐘左右，盡量不超過(guò)1小時(shí)，年紀(jì)越小的時(shí)間強(qiáng)度也越低。切忌平時(shí)不玩，然后逮到一次機(jī)會(huì)使勁的玩，過(guò)度的疲勞都是有害的，如果教練有合理的時(shí)間安排訓(xùn)練可以增加時(shí)間。 

      訓(xùn)練的應(yīng)該適可而止，小朋友不應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練，在身體疲勞限度內(nèi)適當(dāng)?shù)谋３忠欢ǖ膹?qiáng)度，從而達(dá)到對(duì)肌肉的限度刺激，增強(qiáng)力量。 

      裝備問(wèn)題能在幼兒輪滑學(xué)習(xí)過(guò)程中起到和技術(shù)指導(dǎo)同樣的作用，因?yàn)?周歲以下的小朋友身體發(fā)育的特點(diǎn)，一般身體的力量性較差，腳踝的控制能力比較有限，所以對(duì)裝備的依賴就大了，現(xiàn)在市面上面的輪滑鞋都是質(zhì)量良莠不齊，價(jià)格也差別很大，對(duì)小年齡的學(xué)習(xí)者一般建議選擇高品質(zhì)的性能穩(wěn)定的輪滑鞋。

     因?yàn)閷?duì)于小年齡的練習(xí)者來(lái)講，有很多有利的學(xué)習(xí)因素，同時(shí)還有很多客觀的身體發(fā)育的限制因素，因此從一開(kāi)始就能夠有接受科學(xué)、正規(guī)的訓(xùn)練很重要了，一方面可以加快學(xué)習(xí)的時(shí)間和興趣的培養(yǎng)。另一方面可以避免因?yàn)殚_(kāi)始的錯(cuò)誤習(xí)慣導(dǎo)致以后矯正動(dòng)作的難度，矯正動(dòng)作一般比學(xué)習(xí)動(dòng)作更困難。好教練不僅僅是會(huì)滑、負(fù)責(zé)，更重要的是能夠和孩子們有效的溝通和交流，根據(jù)孩子們自身的特點(diǎn)去針對(duì)性的指導(dǎo)。 

     總之，在決定給小孩學(xué)習(xí)輪滑之前，應(yīng)該對(duì)輪滑有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，結(jié)合孩子自身的特點(diǎn)而決定，一般而言不是所有的小孩都適合了，對(duì)于為了賣裝備為了賺錢(qián)一味的拉人頭的方式家長(zhǎng)就要權(quán)衡一下，最好培訓(xùn)能夠選擇正規(guī)的專業(yè)俱樂(lè)部培訓(xùn)，不能一時(shí)興起而隨便給孩子們選擇培訓(xùn)。

（來(lái)源：中國(guó)體育報(bào)）