劉成莊手把手授課現(xiàn)場(chǎng)（資料圖）

　　愛(ài)動(dòng)體育訊  　威力驚人，神秘厲害的拳種南無(wú)拳培訓(xùn)準(zhǔn)備開(kāi)班啦！為深入開(kāi)展全民健身活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，提高社會(huì)體育指導(dǎo)員健身指導(dǎo)服務(wù)水平，道家南無(wú)拳培訓(xùn)班將于11月25日-27日在澄邁縣天福假日酒店舉行。

　　據(jù)了解，本次培訓(xùn)班的培訓(xùn)對(duì)象為已執(zhí)有社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)證書(shū)者以及健身愛(ài)好者。本次培訓(xùn)特邀請(qǐng)國(guó)家非文化遺產(chǎn)道家南無(wú)拳第三十代傳承人劉成莊老師任教。南無(wú)拳自創(chuàng)立以來(lái)，至今已有800多年的歷史，2011年12月入選河南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄。

　　年近60歲的劉成莊是?？谑泄簿痔鼐ш?duì)教官。1976年，劉成莊應(yīng)征入伍到海南服役。后來(lái)，他進(jìn)入海南省人民警察學(xué)校擔(dān)任教官。1992年，劉成莊獲全國(guó)武術(shù)散打擂臺(tái)賽65公斤級(jí)冠軍。2008年，他在全國(guó)第二屆傳統(tǒng)武術(shù)拳種大賽上獲特等獎(jiǎng)。2008年10月央視《講述》欄目推出了劉成莊和南無(wú)拳的專(zhuān)題。

　　與其他拳法相比，南無(wú)拳有獨(dú)特的健身效果。據(jù)劉成莊介紹，南無(wú)拳分剛、柔兩部分。剛的拳法練成是銅頭、鐵臂、鐵手、鐵腳、鐵襠。柔的拳法練成是春風(fēng)擺柳、步履輕盈、血脈貫通、疾去痛消。剛?cè)岵?jì)以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

　　劉成莊還透露，南無(wú)拳從最初的21式經(jīng)年累月發(fā)展成18式，這18式看似簡(jiǎn)單，但每一個(gè)動(dòng)作都必須做到位，不然力道不夠，效果會(huì)大打折扣。因此，南無(wú)拳的習(xí)練過(guò)程需要專(zhuān)業(yè)人士手把手教學(xué)。

　　本次培訓(xùn)班由海南省文體廳主辦，海南省社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)承辦，海南雅賡體育藝術(shù)俱樂(lè)部協(xié)辦。

    （愛(ài)動(dòng)體育網(wǎng)報(bào)道   記者：梁美嬌）