資料圖

　　愛(ài)動(dòng)體育訊　　近日，在海南省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場(chǎng)上，幾十名身著統(tǒng)一練功服的人在一名白衣男子的帶領(lǐng)下練習(xí)南無(wú)拳，他們的一招一式頗具章法。教拳的那個(gè)白衣男子，就是南無(wú)拳第30代傳人劉成莊。

　　海南省體育總會(huì)舉辦了兩期培訓(xùn)班，學(xué)員大都是中老年人。不少學(xué)員反映，堅(jiān)持練18式南無(wú)拳一段時(shí)間后，感覺(jué)體質(zhì)提高了不少，吃得好，睡得香。省體育總會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，南無(wú)拳自創(chuàng)立以來(lái)，至今已有800多年的歷史，2011年12月入選河南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄，在河南省有幾千名南無(wú)拳練習(xí)者。從今年開(kāi)始南無(wú)拳“走進(jìn)”海南，省體總將有計(jì)劃地在省內(nèi)推廣南無(wú)拳，讓更多的人練南無(wú)拳，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

　　與其他拳法相比，南無(wú)拳有什么特點(diǎn)呢？劉成莊說(shuō)，南無(wú)拳分剛、柔兩部分。剛的拳法練成是銅頭、鐵臂、鐵手、鐵腳、鐵襠。柔的拳法練成是春風(fēng)擺柳、步履輕盈、血脈貫通、疾去痛消?！捌浞▌t就是順其自然、清心寡欲、德養(yǎng)結(jié)合、養(yǎng)練合一”。

　　年近60歲的劉成莊是?？谑泄簿痔鼐ш?duì)教官。1976年，劉成莊應(yīng)征入伍到海南服役。后來(lái)，他進(jìn)入海南省人民警察學(xué)校擔(dān)任教官。1992年，劉成莊獲全國(guó)武術(shù)散打擂臺(tái)賽65公斤級(jí)冠軍。2008年，他在全國(guó)第二屆傳統(tǒng)武術(shù)拳種大賽上獲特等獎(jiǎng)。2008年10月央視《講述》欄目推出了劉成莊和南無(wú)拳的專題。

　　劉成莊透露，南無(wú)拳最初有21式，近年來(lái)，為了更大范圍地普及和傳承，他化繁為簡(jiǎn)，針對(duì)普通練習(xí)者編排出一套南無(wú)養(yǎng)生拳，共有18式。這18式看似簡(jiǎn)單，但每一個(gè)動(dòng)作都必須做到位，不然力道不夠，效果會(huì)大打折扣。