海南愛動(dòng)體育訊  　“健身”一詞，當(dāng)下并不陌生。各種提倡健身的標(biāo)語讓市民屢見不鮮。然而，健身是什么？怎樣才是健身？健身就是早晨日出時(shí)所做的早起晨練？亦或是黃昏日落時(shí)的飯后走步？每天為生活奔波的你，可曾想過“健身”是有趣的事嗎？接下來，讓我們聽聽海口健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的相關(guān)負(fù)責(zé)人（以下簡稱相關(guān)負(fù)責(zé)人）為我們講述有趣的健身活動(dòng)。

　　活動(dòng)進(jìn)農(nóng)鄉(xiāng)，愈來愈濃香

　　在?？冢鐓^(qū)健身活動(dòng)大家并不陌生。那么，當(dāng)健身活動(dòng)走進(jìn)各市縣時(shí)，會(huì)是怎樣一種狀態(tài)呢？

　　?？谑薪∩磉\(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人說道：“各市縣都對體育的普及非常的看重，所以他們還是比較希望獲得一些新穎的活動(dòng)項(xiàng)目從而進(jìn)行推廣，畢竟其他市縣與?？谑袇^(qū)不同，接受的信息不夠全面。而且現(xiàn)在從網(wǎng)絡(luò)上獲得的健身信息比較多，但是否適合自己就比較茫然，那么通過省文體廳、當(dāng)?shù)匚捏w局、相關(guān)部門以及?？谑薪∩磉\(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，可以發(fā)現(xiàn)一些比較新鮮的、好玩的、老少皆宜的健康項(xiàng)目，通過展示和互動(dòng)的形式，把健身房中的一些互動(dòng)性的、觀賞性的運(yùn)動(dòng)?！?

　　采訪中，該負(fù)責(zé)人表舉了個(gè)例子。她說：“比如SHA SHA、肚皮舞以及動(dòng)感單車進(jìn)行改編并帶入各市縣，同時(shí)普及科學(xué)健康小常識(shí)及健身方法。像動(dòng)感單車、跳繩、毛巾、礦泉水瓶等運(yùn)動(dòng)，告訴大家如何運(yùn)用身邊一些隨處可見的小道具進(jìn)行健身鍛煉，不用再為健身找“借口”了。經(jīng)過改編的這些項(xiàng)目都具有親民的吸引力，吸引了當(dāng)?shù)鼐用駞⑴c此類活動(dòng)，達(dá)到了全民健身的目的?！?

　　推節(jié)日活動(dòng)，引心中傳統(tǒng)

　　每當(dāng)主題節(jié)日的到來，每個(gè)人的心中除了喜悅，就是想如何熱鬧節(jié)日。還記得今年海南龍騰獅躍鬧元宵體育健身大拜年的活動(dòng)嗎？提到一個(gè)名叫“抖空竹”的活動(dòng)，這是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也是為在海南過冬的每一位居民準(zhǔn)備的活動(dòng)。

　　當(dāng)然，此類項(xiàng)目有很多，因全國各地的風(fēng)俗不同，活動(dòng)方式不同，那么，?？谑薪∩磉\(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)根據(jù)每年的情況，引進(jìn)及改編一些外省市的活動(dòng)，做到新穎好玩，并且，在省、市體育主管部門及市民政部門的支持和領(lǐng)導(dǎo)下，讓身在海南的市民感受到家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)活動(dòng)，體驗(yàn)到健身的樂趣。

　　我潮我美我平凡

　　近幾年的體育健身大拜年活動(dòng)，都會(huì)看到一群猛男靚女。他們就是來自T臺(tái)上的健身健美兒們。

　　“健美”是一項(xiàng)通過科學(xué)訓(xùn)練和合理飲食從而獲得理想身體狀態(tài)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，它展示的是人體和諧的美。還有“健身瑜伽”，這是一項(xiàng)通過自身體位訓(xùn)練、氣息和心理調(diào)節(jié)等手段而達(dá)到改善體姿、延緩機(jī)體衰老的健身運(yùn)動(dòng)。瞧！每年的體育大拜年活動(dòng)都有這群帥哥美女帶給大家一場視覺盛宴，而他們平時(shí)都在健身房、社區(qū)等場所做一名平凡的全民健身宣傳者和科學(xué)健身的指導(dǎo)員。

　　我們?nèi)绾谓∩恚?/strong>